Om børnefødder

Børnefødder

Barnets fod

De små fødder er et vigtigt grundfundament for barnets bevægelsesfrihed.

En fod består af 26 knogler og er opbygget således, at hælbenet, rullebenet samt forfodsknogler udgør den bagerste del af foden. Tilsammen bærer disse størstedelen af barnets kropsvægt. Forrest er tå-knoglerne samt mellemfodsknoglerne placeret og tilsammen bærer disse 1/3 af kroppens vægt.

Tværs over foden og på fodens inderside danner ledbånd og muskler to fodbuer. Disse er meget vigtige for fodens bæreevne og affjedring. En god huskeregel er, at når alle tæer sidder som en fin vifte med mellemrum og når stortåen peger lige frem, så fungerer musklerne, som de skal.

Knoglerne kan risikere at glide fra hinanden, hvis fodens fine muskler og ledbånd bliver svækket. Sker dette, vil det medføre smerte samt gøre, at foden bliver forkert belastet og pludselig kan en ond cirkel starte, hvor hele barnets krop vil blive belastet af føddernes problemer.

Da det kan være en udfordring at få sko på et sæt krøllede tæer, er det en rigtig god idé at åbne skoene så meget som muligt og nærmest lægge foden ned i skoen. Så snart barnet begynder at gå eller blot står op, vil tæerne rette sig ud igen.

Fodens udvikling

Det er vigtigt for barnets fødder, at fodens muskulatur får mulighed for at udvikle sig rigtigt. Dette sker, når fødder får frihed, hvorfor det er vigtigt at give dit barn lov til at gå så meget som muligt i bare tæer eller blot i strømper. På den måde kan de små tæer gribe og arbejde i forbindelse med, at barnet går og udvikler sin balance samt foden tvinges til at bruge og udvikle sine muskler. På sigt vil det resultere i en stærk fod, der kan modvirke risikoen for, at barnet bliver platfodet eller får en skæv akillessene.

Svangstøtte

Små børn har som regel en lille fedtpude under foden, der gør fodsålen flad. Indtil barnet mister denne, er det ikke nødvendigt at prioritere svangstøtte i barnets sko, dog kan en lille svangstøtte hjælpe med at løfte foden en smule, så tæerne får hjælp til at blive spredt helt ud i skoen. Det er dog vigtigt at notere sig, at barnet ikke skal have en høj svangstøtte, før barnet selv har udviklet sin svang, hvilket normalt sker i 2-3 års alderen.

>> SE BUNDGAARDS FODMÅLER

Nyhedsbrev